Bikinibodyguard und Top Body Challenge: Die besten Programme bilden sich

Bikinibodyguard und Top Body Challenge: Die besten Programme bilden sich

Bikini-Programme, wie geht das? Warum solch ein Erfolg?

Diese E-Books versprechen dir in wenigen Wochen einen perfekten Körper und du wirst auf den ersten Trainingseinheiten erstaunliche Ergebnisse auf Instagram bekommen. Natürlich macht es Lust!

Sie bezahlen online und Sie laden detaillierte Programme pro Woche Fitnessübungen zu Hause herunter. Wenn Sie manchmal in ein kleines Fitnessgerät investieren müssen, dann schaffen Sie es: Sie trainieren, wo Sie wollen, wann Sie wollen.

Das Schlüsselwort dieser Programme: gold-ga-ni-sation: Sie müssen sich in Ihre täglichen Trainingssitzungen integrieren, weil die Wochen dieser Guides gut erfüllt sind.

Dann ist es wissenschaftlich: Ändern Sie Ihren Alltag durch gesünder essen und stimulieren Ihre Muskeln fast täglich, es funktioniert. Keine Wunder, nur Regelmäßigkeit.

Was wäre der Erfolg der berühmten BBG und anderer TBC ohne die traditionellen Vorher-Nachher-Fotos, die in sozialen Netzwerken gepostet wurden? Diese Fotos helfen Ihnen, Ihre Kreditkarte herauszunehmen, um ähnliche Ergebnisse zu erhalten, die aussehen, es muss zugegeben werden, spektakulär ...

Achten Sie jedoch darauf, dass soziale Netzwerke alles verschönern: ein Instagram-Filter, ein gut ausgewählter Blickwinkel, eine bessere Körperhaltung und der neueste Sport-BH können Ihnen ein Bild "nach" fast mühelos machen ...

Vergiss nicht, dass jeder einen "Bikinikörper" hat, manchmal findet man einfach den richtigen Badeanzug! Ein guter Hörer;)

Aber weil es immer noch eine gute Idee ist, Ihren Urlaub zu organisieren, indem Sie in den Sport einsteigen, hier sind 5 Fitnessprogramme, die Sie in Ihre Tagebücher aufnehmen können:

Bikini Körper Guide Kayla Itsines

Das Modell des Namens kommt aus dem berühmten Bikini Body Guide Australian Kayla Itsines: ein £ 52 Ebook, ein Heimfitness-Übungsprogramm, Vorher / Nachher-Spektakel, die den Erfolg der Methode bezeugen. Die Kayla-Methode hat viele Anhänger, geben Sie #bbg auf Instagram ein, um das Ausmaß des Phänomens zu berücksichtigen ...

> Bikini Body Guide Kayla Itines, 12 Wochen Training, 52 € (in Englisch)



Die Top Body Challenge von SoniatLev

Der französische Blogger SoniatLev zeigt einen perfekten Körper auf Instagram und verspricht, ihn zu verändern, auf Französisch:

> Top Body Challenge, 12 Wochen, 39 €, auf Französisch

Das "Göttinprogramm":

10-Wochen-Programm kombiniert Übungen und Ernährungsplan, wurde das Göttin-Programm von der Blogger Healthy Juliette getestet

> Göttin Programm: € 299, 10 Wochen Training und Ernährung

Nike ist besser für sie 90 Tage

Nike Women hat sich dazu entschlossen, ihre Community zu motivieren, indem sie Zeitpläne zusammenstellt, die das Training ihrer beiden Phrare-Anwendungen kombinieren: Nike Training Club und Nike Plus Running. Ergebnis, "typische Wochen" zwischen Laufen und Training, trainiert von den größten Athleten der Marke.

Wir lieben die "n + tc 90-Tage-Best-for-it-Challenge", angeführt von amerikanischen Fußballern.

> Kostenlos, 90 Tage, auf der N + TC-Anwendung (Programm auf Handy öffnen)

"Wir werden verschwitzt"

Unser Lieblingsprogramm, weil es weder ein bezahltes Ebook noch eine Anleitung ist, um perfekt im Badeanzug zu sein, sondern voller kleiner Sportübungen, um stärker und effizienter zu sein. Jeden Monat ein neues Thema in Bildern, Erklärungen und Video.

> Kostenlos, auf Instagram, Youtube und Blogs Anne dubndidu und Die betrunkene Ente

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